La situación de salud pública es naturalmente estresante para todos, especialmente para los que ya han tenido que lidiar con situaciones estresantes significativas. Algunas cosas que son normales experimentar en este momento incluyen: dificultad para dormir, preocuparse mucho, sentirse desesperado o triste, irritabilidad, sentirse solo, recordar eventos pasados, y sentirse dolor en diferentes regiones del cuerpo por estrés (por ejemplo, estómago o cabeza). Por eso, aquí tenemos recursos excelentes que recomendamos porque sabemos que muchas personas los han encontrado útiles durante este tiempo. ¡Pruebe uno!

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